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Dance Sculpt

Dance Sculpt

Présentation Cours Collectifs Professeurs

Le « Dance Sculpt », c’est quoi ?

Le danseur ne représente-t-il pas la perfection physique ? Un corps musclé, souple, gracieux, maîtrisé…

Qu’est-ce que le « Dance Sculpt » ?
– Un moyen efficace de sculpter son corps.
– Une excellente alternative de remise en forme.
– Un conditionnement physique essentiel pour toute personne pratiquant la danse.

Comment se déroule le cours ?
– Le cours est d’une durée d’1h ou d’1h30, il est encadré par un danseur professionnel
– Il se déroule dans une salle de danse avec plusieurs types d’exercices (debout, assis et allongé)
– Le Dance Sculpt est composé de 4 parties essentielles : Cardio-vasculaire, Gestuelle, Musculaire, Assouplissement
– La tenue conseillée est de porter des vêtements souples de danse ou de sport et des baskets
– L’utilisation d’un tapis de sol est souvent proposée
– Le cours s’adapte à tous les niveaux.

Quels résultats offre le « Dance Sculpt » ?
– Une meilleure santé
– Un plus beau physique
– Résultats rapides et efficaces.
– Une musculature renforcée, une colonne vertébrale mieux protégée, une meilleure tenue, un port de tête amélioré, une meilleure démarche, un corps plus élastique, des positions corrigées.
– Diminution des risques de problèmes de dos (type scoliose), crampes, douleurs musculaires, cardiovasculaires (infarctus du myocarde, angine de poitrine), certains cancers (sein, prostate,côlon), diabète.
– Esthétique : un corps affiné, redessiné, une diminution de la cellulite, des jambes plus fermes, des fesses plus rebondies, une ceinture abdominale renforcée, des mouvements plus souples et gracieux, une plus grande maîtrise et conscience de son corps, un déhanché amélioré.

Quelles sont les personnes intéressées?
– Les personnes souhaitant retrouver ou garder la forme
– Les personnes voulant re-sculpter leur corps rapidement
– Les personnes pratiquant la danse, professionnels ou amateurs.

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